ギャンブルで借金が膨らんでいる…今すぐできる3つの対処法

まず「依存症かもしれない」と認める

ギャンブルによる借金の問題は、「お金の問題」と「依存の問題」が絡み合っています。借金だけ解決しても、依存が治らなければ同じことを繰り返します。まず自分がギャンブル依存症かどうかを確認しましょう。

「自分は依存症じゃない、ただ運が悪かっただけ」と思う人がほとんどです。しかし依存症は意志の問題ではなく、脳の病気です。認めることが、回復の第一歩です。

今すぐできる3つの対処法

対処法① ギャンブルへのアクセスを物理的に断つ

「次こそやめる」という意志だけでは止まりません。環境を変えることが最も重要です。

• パチンコ店の近くを通るルートを変える
• スマホからオンラインカジノ・競馬アプリを削除する
• クレジットカードを家族に預ける、または解約する
• 使えるお金を1日単位で管理する（家族に財布を預けるのも有効）

対処法② 自助グループに参加する

ギャンブル依存症からの回復に最も効果的とされているのが、同じ悩みを持つ人たちのグループへの参加です。一人で戦わなくていい環境を作ることが大切です。

• GA（ギャンブラーズ・アノニマス）：全国各地で定期的に開催。参加無料、匿名OK
• ギャマノン：ギャンブル依存症の家族向けのグループ

対処法③ 専門の医療機関・相談窓口に連絡する

依存症は医療の力を借りることで回復できます。精神科・心療内科での治療や、公的機関の相談窓口を利用しましょう。

借金の解決方法

ギャンブルによる借金も、通常の借金と同様に法的手続きで解決できます。「ギャンブルが原因だから自己破産できない」は誤解です。

自己破産はギャンブルでも使える

自己破産の免責（借金ゼロにする手続き）は、ギャンブルが原因でも基本的に認められます。「免責不許可事由」としてギャンブルは挙げられていますが、裁量免責という制度により、実際には多くのケースで免責が下りています。

弁護士に相談すれば、具体的な状況を踏まえた判断を教えてもらえます。

任意整理で利息をカットする

借金総額が比較的少ない（100〜300万円程度）場合は、任意整理で将来利息をカットして月々の返済を減らす方法も有効です。